为了帮助同学们有效的进行压力情绪管理，助力大家更好地应对负面情绪和各种压力，在大学生中推广和宣传心理健康知识，使大家拥有健康的心态，机电工程学院于4月19日下午在里建校区青年之家报告厅举办了一场题为“大学生压力情绪管理与阳光心态”的专题讲座。讲座邀请了广西民族大学周海华老师作为主讲嘉宾，心理站站长庞玉兰老师、各年级心理委员及宿舍联络人等在内的400余名在校生听取了讲座。

讲座伊始，周海华老师分析了大学生常见的压力源，包括学业、人际关系、未来就业等多个方面。在讲座过程中，周老师通过生动的案例，让同学们深刻认识到压力对身心健康的影响，并引导大家正确看待压力，将其转化为成长的动力。周海华老师还以自己丰富的心理知识为基础，从大学生面临的压力源、情绪管理技巧以及如何培养阳光心态等方面进行了讲解。讲座后，周海华老师还与同学们进行了互动交流，回答了大家在情绪管理和心态调整方面的疑惑。现场气氛热烈，同学们纷纷表示受益匪浅。

此次讲座不仅让同学们学到了实用的压力情绪管理技巧，更让他们深刻认识到保持阳光心态的重要性。今后，机电工程学院心理站将继续关注学生的心理健康教育，为学生们的全面发展提供有力支持。（崔智和、庞玉兰/文，曹莉若、高志贤/图）

讲座现场

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